2016年1月18日 星期一

美國官方飲食指南 取消膽固醇攝取上限建議Dietary Guidelines for Americans 2015-2020

Dietary Guidelines for Americans 2015-2020


你多久沒有吃蛋了?
還是只吃蛋白,把蛋黃挑掉,怕膽固醇太高?
如果是這樣,
你的養生保健觀念已經過時,
須知膽固醇不是吃進去的,
而是身體自己製造,
因此最新公告的美國官方飲食指南,
已經取消膽固醇攝取上限建議,
不要再把雞蛋、海鮮,
跟膽固醇高畫上等號了。
類似的錯誤養生保健訊息,
你還保有多少?
來聽我的演講,
讓我告訴你。
演講主題:成功老化三支箭——如何老得健康快樂有尊嚴
演講時間:2016-01-23(六)14:00:至16:00
演講地點:國立公共資訊圖書館-總館二樓國際會議廳( 台中市南區五權南路100號)
費用:免費
嗯,這兩顆茶葉蛋是我今天的午餐。

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